Januari is ondertussen een heel tijdje bezig, en veel mensen hebben bij de start van het nieuwe jaar goede voornemens gemaakt. Goede voornemens zijn goed, maar een verandering van levensstijl houdt risico's in. Blessures treden bij iedereen op, sporter of geen sporter. Ze zijn nooit 100% te voorkomen, maar vaak is het risico toch sterk te beperken met de juiste aanpak. Hier vind je 8 tips om blessures te voorkomen 1.Begin niet onmiddellijk intensief te sporten Als je niet ge